W czasach, w jakich żyjemy, bycie na diecie jest czymś zupełnie normalnym. Wybór diet jest bardzo duży, a każda z nich ma zupełnie inny cel. Wśród tych planów żywieniowych można znaleźć dietę dr Dąbrowskiej. W ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność i to pod różnymi względami. Jedni ją chwalą, inni krytykują. Rozgłos jest jednak duży.
Cel diety dr Dąbrowskiej i korzyści wynikające z jej stosowania
Często zdarza się, że niektóre osoby przechodzą na dietę, której do końca sami nie rozumieją. To pierwszy krok do problemów zdrowotnych, których mogliby z łatwością uniknąć. Dlatego zanim ktokolwiek zdecyduje się na dietę dr Dąbrowskiej, powinien dobrze zrozumieć jej zasady, a przede wszystkim jej cel. Zatem skąd pomysł na ten specyficzny sposób odżywania?
Celem diety Dąbrowskiej jest skuteczne oczyszczenie organizmu. Ma przede wszystkim usunąć toksyny z organizmu, mające tak negatywny wpływ na jego funkcjonowanie. Do oczyszczenia dochodzi dzięki stosowaniu niskokalorycznego postu opierającego się wyłącznie na warzywach i owocach, z wykluczeniem tylko niektórych. Stosowanie się do zaleceń twórczyni tej diety pozwala całkiem szybko, bo w ciągu maksymalnie 6 tygodni uzyskać satysfakcjonujący efekt.
Dieta Dąbrowskiej ma również na celu poprawę ogólnego stanu zdrowia. Organizm oczyszczony z toksyn o wiele lepiej funkcjonuje, a efekty są widoczne nie tylko w prawidłowej pracy układu pokarmowego, ale też na twarzy. Właściwa jego praca poprawia jakość snu, co też przekłada się na poprawę i utrzymanie zdrowia.
Ten charakterystyczny sposób żywienia prowadzi jednocześnie do redukcji masy ciała. Wspomaga odchudzanie, choć to akurat nie jest jego celem. Mimo to niektórzy stosują tę dietę właśnie z myślą o pozbyciu się zbędnych kilogramów. Należałoby traktować ją bardziej, jako wstęp do odchudzania. Gdy organizm jest oczyszczony z toksyn, a następnie jest odżywiany zdrowymi, wysokiej jakości produktami, dużo łatwiej jest zredukować wagę.
Dodatkową korzyścią wynikającą ze stosowania tej diety jest dobre samopoczucie. Eksperci informują, że w początkowej fazie można odczuwać brak siły i wyraźne osłabienie. W kolejnych tygodniach jest już o wiele lepiej. Ostatecznie dieta gwarantuje oczyszczenie, które objawia się między innymi uczuciem lekkości.
Przeciwwskazania do stosowania diety dr Dąbrowskiej?
Głównym celem diety Dąbrowskiej jest oczyszczenie organizmu. Dlatego nie powinna być stosowana przynajmniej w kilku przypadkach i przez niektóre osoby. Wśród tych osób są kobiety w ciąży i karmiące. Im akurat oczyszczenie organizmu nie jest do niczego potrzebne, a mogłoby mieć negatywny wpływ na dziecko, a nawet na samą matkę. Zatem kobietom w ciąży i karmiącym można jedynie zalecić zdrowy tryb życia i sięganie po wysokiej jakości, ekologiczne produkty.
Przeciwwskazaniem do stosowania diety dr Dąbrowskiej są choroby przewlekłe. Mowa tu o takich problemach zdrowotnych jak cukrzyca typu 1, choroby nerek, choroby wątroby, czy serca. Nie zaleca się stosowania tej diety w przypadku nadczynności tarczycy. Przed przejściem na dietę dr Dąbrowskiej, należy przejść stosowne badania, by mieć pewność, że żadne ukryte choroby nie są przeciwwskazaniem.
Diety opracowanej przez dr Dąbrowską nie powinny stosować osoby osłabione na przykład z powodu długo trwającej choroby lub małej ilości snu. Niewskazana jest również dla osób przemęczonych, ciężko pracujących fizycznie. Tak zaostrzone zasady diety i bardzo ubogie menu mogłoby doprowadzić do znacznego pogorszenia stanu zdrowia.
Przeciwwskazaniem do stosowania diety dr Dąbrowskiej są poważne zaburzenia odżywiania. Dodatkowy post mógłby jeszcze bardziej pogorszyć stan zdrowia i doprowadzić do nawrotu problemów. Dieta ta nie jest też dla dzieci i osób starszych. Mają one dużo większe zapotrzebowanie na składniki odżywcze, niż osoby w sile wieku.
Zanim ktokolwiek zdecyduje się na tę dietę, powinien upewnić się, czy rzeczywiście ten charakterystyczny sposób odżywiania jest dla niego. Czasem, jak w przypadku dzieci, osób starszych, czy kobiet w ciąży, sprawa od razu jest oczywista. Jeśli jednak chodzi o ukryte choroby, nie obędzie się bez odpowiednich badań zaleconych przez specjalistę.
Dieta Dr Dąbrowskiej – Catering Dietetyczny
Podsumowując, dieta dr Dąbrowskiej jest bardzo restrykcyjna. W związku z tym choć generuje korzyści zdrowotne, przede wszystkim skutecznie oczyszcza organizm, to nie jest dostępna dla każdego. Osoby, które mogą pozwolić sobie na krótkotrwały post, powinny zwrócić uwagę na usługi firm cateringowych. Teraz catering dr Dąbrowskiej to już standard. Można więc zamówić jedzenie zgodne z zasadami tej diety, wykluczając tym sposobem konieczność samodzielnego gotowania.
Dobry catering to różnorodne posiłki, smaczne, zdrowe i prawidłowo zbilansowane. Są też dopasowane pod względem kaloryczności. Ponieważ dieta ta jest dość surowa i trudna, korzystając z gotowego cateringu, można lepiej zatroszczyć się o swoje zdrowie.
Jeśli szukasz cateringu oferującego post Dąbrowskiej, zwróć uwagę na ofertę ProszeZdrowie. To wysokiej jakości jedzenie w dobrej cenie.
