Jak walczyć z podjadaniem? Skuteczne porady!
2024-08-29
Podjadanie, czyli niekontrolowane spożywanie jedzenia między głównymi posiłkami, jest częstym problemem, który może utrudniać osiągnięcie celów zdrowotnych i wpływać na
BLOG
Więcej »
Produkty wegańskie – które wybierać, jakich unikać?
2024-08-19
Osoby na diecie wegańskiej muszą bardzo uważać na to, jakie produkty spożywają. Dieta ta jest o wiele bardziej restrykcyjna niż
Co warto wiedzieć przed przejściem na dietę dr Dąbrowskiej?
2024-08-14
W czasach, w jakich żyjemy, bycie na diecie jest czymś zupełnie normalnym. Wybór diet jest bardzo duży, a każda z
Kolagen rybi na stawy – jak działa i jaki wybrać?
2024-08-06
Wraz z upływem lat zmniejsza się ilość kolagenu produkowanego przez organizm. W efekcie tego pojawiają się dolegliwości bólowe stawów, a
Co jeść, żeby przytyć?
2024-04-23
Długo utrzymująca się niedowaga może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Jest równie niebezpieczna jak otyłość. Dlatego w sieci coraz częściej
Jakie właściwości mają kwasy omega-3?
2024-04-19
Dieta każdego z nas musi zawierać te produkty, które dostarczają organizmowi tylko to, co dla niego najcenniejsze. Składniki, które wspomagają
Dieta dla osób aktywnych fizycznie – jak jeść, aby dobrze się czuć i widzieć efekty treningów?
2023-11-15
Nie ulega wątpliwościom, że osoby ćwiczące regularnie mają specyficzne wymagania żywnościowe. Ich posiłki stają są głównym źródłem energii, a co
Jak zrobić keto chleb z ziaren?
2023-11-15
Dieta ketogeniczna jest coraz popularniejsza wśród osób, które chcą się odchudzać.Przede wszystkim, podkreślają one, że pomimo restrykcyjnych zasad, rzeczywiście efekty
Rodzaje chleba – krótka charakterystyka
2023-11-15
Nie można zaprzeczyć, że chleb zalicza się do jednych z podstawowych pokarmów na Ziemi. To proste połączenie wody, mąki i
Jakie są zdrowe zamienniki cukru w diecie?
2023-11-09
Cukier biały, czyli cukier buraczany to najtańszy produkt słodzący, który można dostaćw każdym sklepie bez problemu. Jego jedyną funkcją jest
